朝ご飯を断捨離。1週間経ちました。
こんにちは、たあこです。今日も読んでいただきましてありがとうございます。
プチ断食をはじめて1週間経ちました。
・体調は万全です。寝たのにしんどい、が無くなりました。
・食べ過ぎで苦しい気持ちと罪悪感に苛まれることもなく、ストレスレスで過ごしています。
・生理が来ましたが、生理痛が無かったです。生理特有のけだるさは多少ありましたが、いつもより軽かったです。
・体重がゆっくりと減ってきています。1週間で1.5キロほど減りました。
・一定量以上食べると、腹痛を起こすように。なので少食になりました。
こんな感じです。
朝ご飯抜きの生活にもだんだん慣れてきました。
快適な面が多いので、もうちょっと続けていこうと思います。
今日もお付き合いありがとうございました。