ドライフルーツを作る。健康のためにおやつを手づくり。
こんにちは(^-^)たあこです。明日から師走?!早いですね(焦)
仕事中のおやつとして、こどものおやつとして
今、寒ーい空気を利用してドライフルーツを作るのにハマってます。
3~4日前後干すとできあがり。
バナナとキウイです。
吊しカゴはセリアで購入しました。
バナナは干しいもに似た食感で食べ応えあります。
キウイはちょっと柔らかめのセミドライ。酸味も強くなってますが、そのあとに甘味がやってきて、うーんハマる♪
チョコばっかり食べてたら吹き出物が(涙)
仕事中、だいたい16時ごろにコーヒー入れて、チョコレートを4粒食べて休憩するというのが定番でした。
でもチョコレートも飽きちゃったし、体調がほんのちょっとでも悪いときに食べると、顔に吹き出物が!歳のせいなんでしょうか(;_;)
娘も保育園から帰ったあとに少しおやつを食べます。
最近はふかし芋とかバナナを与えていたんですが、やっぱり飽きてくるらしく、ちょっと趣向を変えようと思いまして。
いつもと違う食感に、面白がって食べてくれてます。
カラダのために市販菓子をやめたい。
最近、仕事関係の人ががんになって亡くなるのを多く聞きます。
この1年は特に多かったです。
私の父も、10年前に食道がんで亡くなりました。
食事だけに気をつけていればいいとは思いませんが、がん発症に大きく関わっていることは明白。
・食べすぎるのを控える。
・何が入っているか分からない市販のものを極力避ける。
これだけでも違ってくるんじゃないかな。
娘にのためにも、わたし自身も娘と長く一緒にいたいから、食事には気を配っていきたいです。
今日もお付き合いありがとうございました。
部屋の色数は少ないほうが良い。
こんにちは、たあこです。今日もお付き合いありがとうございます。
コルクマットを敷き終わって。
和室の端っこまでなかなか敷き詰めることができなかったんですけど、今朝やっと終わりました。腰が痛いです、、、。
テレビボードの下に敷いていたカラフルなラグを撤去することができました。
前↓
ちょっとしたことですが、色数を絞ったほうがスッキリして見えます。
テレビにかけている布もシンプルなものに替えるつもりです。
こたつ布団が赤ですが、ほつれや汚れがチラホラ出てきたので、来シーズンには落ち着いた色のものに買いなおす予定です。
ベージュかブラウンなどの落ち着いた色のものがいいなあ。
こういう無地のものが欲しいです。
マイクロファイバーなどの化繊のものではなく、コットンなどの天然繊維のものが好き。やっぱり肌ざわりが違いますよね。部屋の色数を絞り込む。
人気ブロガー、やまさんの著書「無印良品とはじめるミニマリスト生活」で使う色を制限するとありました。
いくらモノを少なくしても、色の数が多いと、部屋がごちゃごちゃした印象になってしまうからです。
やまさんの大ファンです(^-^)センスが良くて大好き。やまさんの本を読んで勉強してます。
やまさんのブログ「 少ない物ですっきり暮らす」
私の部屋の色数はまだ多い。こうやって撮影すると客観的に見れていいですね。
頑張ってセンスの良い部屋にするぞ~!
今日もお付き合いありがとうございました。
ローリングストック法。
こんにちは、たあこです。今日もお付き合いありがとうございます。
先日のブログにも書きましたが、今うちでは非常時の備蓄品を徐々に揃えているところです。最近地震が多いので、備蓄品を揃えることにした。 - シンプルな生活がしたい。
NHKのサイトにあったローリングストック法を参考に、冷蔵庫&冷凍庫に2~3日分の食料を備蓄しようとしています。
防災ドリル #3 食事|特集|NHK そなえる防災
残ったごはんを冷凍庫へ。
ご飯は少し多めに炊いて、1食分ずつラップして冷凍。マステに日付を書いて、1ヶ月を限度に食べて回していきます。
他にも野菜、肉、魚なども冷凍してあります。
イケアで購入したジップロック的な袋に入れて保存中。ISTAD プラスチック袋, アソートサイズ, アソートカラー - IKEA
たくさん冷凍しちゃうと死蔵品を作ってしまうことになるので、2日分を目安に。
毎月10日前後に見直し、食べて回していく予定です。
家族を支えるのは親である自分。
大事な家族を守るのはやっぱり親の勤め。いざという時、慌てないでこどもを支えられるようにしておきたい。
ミニマムな生活をめざしてはいますが、必要なものは置いておく。
ミニマリストの先生、ゆるりまいさんのブログを参考にしました。
なんにもないぶろぐ: 今日も地震で起こされて
ゆるりまいさんもローリングストック法で備蓄しているそうです。
普段食べ慣れないものを非常時に食べると、胃腸の弱いわたしは何が起きるか分からないのです(>_<)
(先日レトルトカレーで下しました泣)
ゆっくりですが、必要なものを増やしていっています。
今日もお付き合いありがとうございました。
住環境は大事です。
こんにちは、たあこです。今日もお付き合いありがとうございます。
引っ越しから3週間たって思うこと
前のマンションと違って、とってもよく眠れる良い環境。3週間たって気持ちにも余裕が出てきたのを実感しています。
こどもに対して怒らなくなった
前はこどもがちょっとジュースをこぼしたり、騒いだりしただけでイラッとしていたのです。
最近はそんなこともなく、「まあこどもだし、、、」と落ち着いて見守ってあげることができています。
私も娘も、「引っ越してよかったね~」と言い合ってます(^w^)
食事を丁寧に作るようになった
ちょっとだけの変化なんですけど。
ドサッと作るより、一品一品を娘のことを考えて丁寧に作ろうとおもうようになりました。
毎日忙しくて時間もないけど、食事がちゃんとしてたらカラダもこころも整います。
以前にも書きましたが、よく眠れる、気持ち良く過ごせる環境は、家賃が少々高くても大切にしたい。
日々の生活を大事にするために、もっともっと住みやすいようにしていきたいです。
引っ越し完了しました。 - シンプルな生活がしたい。
あとちょっとでコルクマット敷き終わります
ちょっとずつですが、和室にもコルクマットを敷き詰めていて、あとちょっとで終わります。
早く終わらせてスッキリしたいー。
今週末にはなんとかしたいです。
今日もお付き合いありがとうございました。
最近地震が多いので、備蓄品を揃えることにした。
こんにちは、たあこです。今日もお付き合いありがとうございます。
このあいだ近畿地方に来た地震で災害時のことを思う
昨日も宮城県沖に地震が来たし、無視してはいけない気がする。というわけで、重い腰を上げて備蓄品を揃えていくことに決めました。
以前に持ち出し用の避難リュックを購入したお話をブログに書いたのですが、備蓄品については全くの手づかず。
でもどんなものをどれだけ揃えたらいいのか、ピンとこない。
ネットでいろいろ調べてみた結果、備蓄する量は最低3日分、7日分はあったほうが良いとのこと。
いきなり7日分は辛いので、とりあえず3日分を目標に備蓄していくことにしました。
水はひとり1日3リットル必要?!結構要りますね
水があれば生き延びられるってよく聞くので、とりあえず水を備蓄することに。
うちはこどもと2人暮らしなんで、3リットル×2人×3日分=18リットルは最低必要な量ということになります。
18リットル÷2リットルのペットボトル=9本必要なのか。これくらいならなんとか置けるかな?
重たいから楽天で注文しちゃった。
2ケース注文したので、2リットル×12本=24リットル。
24リットル÷(1日3リットル×2人)=4日分です。
最低ラインの3日分はクリア。
何ヶ月か後にまた購入して、7日分揃えることにします。
備蓄する食品は食べ慣れたものをというけれど
備蓄する食品といえばレトルトよねーいうことで、昨日のお昼ごはんに試しにレトルトのごはんとカレーを購入して食べてみました。
するとお腹がグルグルグル~、、、(汗)
普段レトルト食べないんです。しかも胃腸がそんなに強いほうではない。
レトルト食品定番のカレーですが、備蓄ラインナップからは外しました。
普段から食べ慣れているものを、とはいうけれど、レトルト食品はほとんど食べない我が家。
うーんと悩んだあげく、こどもも食べたことのあるチキンラーメンと、うどんのカップ麺を購入することに。
カップ麺は明日スーパーに行って買ってきます。2食分に当たる、4つずつくらいを買う予定です。
いろんなレトルト食品がありますが、胃が受け付けるかどうか、試食をしていって購入していきます。
カレー、試食しといて良かった(^.^;
今日もお付き合いありがとうございました。
長く使ってる愛用品。
こんにちは、たあこです。今日もお付き合いありがとうございます。
数少ない愛用品のひとつ。
あまりモノに執着のないわたし。
そんな中でずっと使いつづけているのがロゼモンの腕時計。
昨日カーテンを縫い終わったあと、近所の時計屋さんで電池交換と留め具の修理をしてもらいました。
別れた旦那に結婚する前に誕生日プレゼントとしてもらった、若干訳ありになってしまったものなんですが(^.^;)、時計には何の罪もないのでずっと使ってます。
ローズのマークがとっても可愛くてお気に入り。大きすぎず、上品さもある程よいシンプルさが使いやすいのです。
わたしが持っているのはゴールドですが、上のものはシルバーですね。もうゴールドは無いのかな?
7年ぐらいずっとこれです。
旦那との思い出が~というわけでは無く、ただただ本当にこの時計が気に入っているのです。
モノに執着のないわたしにしてはホントに珍しい、今後も使いつづけていきたい一品です。
他にも10代の頃に買ったG-shockとかも持ってたんですが、ちょっと前に手放しました。
お気に入りがひとつあれば、それだけで満足できるものですね。
今日もお付き合いありがとうございました。
カーテンの丈を自分でお直し。
こんにちは、たあこです。今日もお付き合いありがとうございます。
カーテンを短くしました
今日は娘をおばあちゃんに預けて、新居をかたづけました。
そして娘がいない間にどうしてもしたかった、カーテンの補正。
デローン。
朝の10時からかかって、終わったのが13時。
めちゃくちゃ疲れました、、、目がショボショボします(*_*)
出来上がり↓
はあ~スッキリ。
ちょっと長い?でもまあなんとかサマになって良かった。(ぶきっちょなのです)
することはまだまだたくさんあるけど、今日はもう限界なのでこのへんで。
ホントに疲れた(´ε`)ので、久々にひとりカフェ。
ああ美味しい♪
脳に糖分を充電してから娘を迎えに行きます。
今日もお付き合いありがとうございました。